raybet雷竞技官网

快捷导航 中考政策指南 2019热门中考资讯 中考成绩查询 历年中考分数线 中考志愿填报 各地2019中考大事记 中考真题及答案大全 历年中考作文大全 返回raybet雷竞技官网
您现在的位置:中考 > 初二年级 > 高分经验 > 正文

高分经验:学习的“黄金时间”

来源:网络来源 编辑:中考网整合 2021-12-13 15:38:00

中考真题

  中考网整理了关于高分经验:学习的“黄金时间”,希翼对同学们有所帮助,仅供参考。

  紧张的复习实际上是脑力的竞争,复习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。在同样的时间里,昏昏沉沉的学习和精神百倍的学习带来的效果绝对是不一样的。保持好精神,学习才能事半功倍。

  高效学习的关键就是充分利用好每天的最佳时间段—“黄金时间”。

  什么是“黄金时间”?黄金时间就是学习效率最好、最高的时间段。人在一天的不同时期,大脑活动的效率是不同的,学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。

  什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢?

  生理学家研究认为,一天之内有四个学习的高效期,如果使用得当,可以轻松自如的掌握、消化和巩固常识。

  对于中学生如何利用好这四个最佳时期,家长要认真学习一下。

  四个高效学习的时间点

  第一个学习高效期:清晨起床后

  大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。此时,学习一些难记忆但是必须记忆的东西较为适宜,如历史事件等。这个时间记忆印象会更加深刻。有时,即使暂时记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。清晨是一个学习记忆高效期。

  第二个学习高效期:上午8点至10点

  这个时间段,人的精力充沛,大脑易兴奋,拥有严谨而周密的思考能力。认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。

  第三个学习高效期:下午6点至8点

  这也是用脑的最佳时刻,不少人利用这个时间段来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时间。

  第四个学习高效期:入睡前一小时

  利用这段时间来加深印象,特别对于一些难于记忆的东西,要进行复习,这样不易忘记。

  除以上一般性的学习时间规律外,对于不同的同学来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。同时,要养成在固定的时间进行学习的习惯。

  作为家长,大家要去多多观察孩子的学习状态,在一旁给予孩子正确的引导,让孩子最大限度的提高学习效率,取得更好的成绩。

  相关推荐: 

  2022年中考体育考核注意事项及训练方法汇总

  2022年中考各学科常识点及考点汇总

 

关注中考网微信公众号 

每日推送中考常识点,应试技巧

助你迎接2022年中考!

   欢迎使用手机、平板等移动设备访问中考网,2023中考一路陪伴同行!>>点击查看

  • 欢迎扫描二维码
    关注中考网微信
    ID:zhongkao_com

  • 欢迎扫描二维码
    关注高考网微信
    ID:www_gaokao_com

  • 欢迎微信扫码
    关注初三学习社
    中考网官方服务号

中考报考

中考报名时间

中考查分时间

中考志愿填报

各省分数线

中考体育考试

中考中招考试

中考备考

中考答题技巧

中考考前心理

中考考前饮食

中考家长必读

中考提分策略

重点高中

北京重点中学

上海重点中学

广州重点中学

深圳重点中学

天津重点中学

成都重点中学

试题资料

中考压轴题

中考模拟题

各科练习题

单元测试题

初中期中试题

初中期末试题

中考大事记

北京中考大事记

天津中考大事记

重庆中考大事记

西安中考大事记

沈阳中考大事记

济南中考大事记

常识点

初中数学常识点

初中物理常识点

初中化学常识点

初中英语常识点

初中语文常识点

中考满分作文

初中资源

初中语文

初中数学

初中英语

初中物理

初中化学

中学百科

XML 地图 | Sitemap 地图