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高考前的考生应该怎么吃?

来源:网络来源 编辑:中考网整合 2021-12-14 22:14:42

说两句

  中考网整理了关于高考前的考生应该怎么吃?,希翼对同学们有所帮助,仅供参考。

  1、孩子一定不可以生病,特别是感冒与肠胃,要保护好!

  2、不可以突然间更改饮食,很多人认为,高考前吃好点,于是到市场买各种各样的食材回来,比如搞什么红烧鱼红烧肉,烧烤,火锅……,个人认为这是大忌!因为,突然间改变饮食结构,以及烹调方式,会引起孩子肠胃极度不适,反而不利于高考发挥!

  个人建议:

  1、平时怎么吃就怎么吃!尽量保持平稳健康的饮食习惯,不要吃得太饱!

  2、适当运动,比如快走!不要过量了,否则造成受伤就得不偿失了!

  3、睡眠充足,睡眠好是考试好的最基本的条件!

  4、心情愉快,尽量让孩子保持愉悦的心情参加考试,无论有任何不顺心,都不能在孩子面前表现出来。鼓励为主!

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