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2022年中考饮食:早餐不能过于油腻

来源:网络资源 编辑:中考网整理 2022-06-15 14:58:50

中考真题

  中考网整理了2022年中考饮食:早餐不能过于油腻。希翼对同学们有所帮助,仅供参考。
 
  谷类、少量牛奶或奶制品是最佳选择
 
  动物性食物、新鲜蔬菜或水果
 
  食用脂肪含量低的食物
 
  可使人头脑灵活、反应敏捷
 
  防止低血糖
 
  参考食谱
 
  水煮蛋1只、烤面包2片、牛奶一杯;
 
  香蕉半个、煮鸡蛋1个、面包1片;
 
  馒头1个,牛奶1杯,苹果半个。
 
 

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