中考心理:把情绪当线索
来源:网络资源 编辑:中考网整合 2023-02-11 08:45:08
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把情绪当线索,
看到情绪背后的深层渴望
俗话说,无欲心自安,人若没有欲望就心如止水,自然不会有情绪的波动,而情绪的到来恰恰说明大家的内心是有需要的、有渴望的。当情绪找上大家的时候,尝试把它当作对自己的提醒,看看情绪试图在对大家表达什么,思考在这样的情绪后面的大家有着怎样的渴望和梦想,看清楚这背后的需求,大家对它就有了进一步的把握,成为了情绪的主人,而不是被它所捆绑,这样的思考将有助于让大家的情绪平静下来。
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